11.4K
Downloads
27
Episodes
Norwegian violinist, motivator, and podcast host Aja Humm invites experts in their field to talk about their inside and outside work and what leads to their long-lasting successes, wealth, health, and a deep appreciation of life itself—episodes in Norwegian and English. Aja will also create specially designed meditations for a peaceful mind made just for you Enjoy! ☺️
Episodes
Sunday Apr 01, 2018
Sunday Apr 01, 2018
Denne episoden av Suksesspillen presenterer:
Seriegründer og Master Transformative Supercoach Martin Järnland, som vanlig i samtale med podcastvert Aja Humm.
Lær om hvordan du kan få et 4 timersmøte til å vare kun 1 time. #effektivitet #mindset #hvordan
Interessant å reflektere tilbake på de siste 30 år og se når man lykkes med businessen, med det å lede mennesker i samme retning og når man IKKE lykkes med det.
De to “bærerne”: Inspirasjon og Visdom og hvorfor vi mennesker har en usedvanlig bra måte å miste akkurat de to bærerne på.
Lett å sette seg fast i problemtenking.
Alle havner vi ut av balanse til tider.
Martin forteller at han tidligere slet med søvnen i mange måneder i perioder i livet, da mye sto på spill i hans bedrifter og hvordan det han vet nå om menneskesinnet kunne ha hjulpet ham big time den gang.
“Når jeg er irritert, så får jeg alltid et irritert resultat. Alltid.” “Det er en konstant, en 100%’er” "Hadde jeg visst dette for 20 år siden, hadde det hjulpet meg utrolig mye."
Av alle bedrifter jeg har jobbet med, så er det ingen som har eksempel på et bra resultat av å være sint og “ilska”.
Jeg kan fortsatt bli irritert, men tar heller 3-4 steg tilbake og puster litt…
Hva er flow?
“Når jeg tenker jeg er i flow, så er jeg ut av det? ;-)
Hvordan påvirker tankene/det jeg tenker mitt liv?
Viktigheten av en løsningstilstand og hvordan et 4 timersmøte kun kan ta 1 time.
Hva er det med 7x7 og hvorfor er svaret selve “godisposen”?
Hvordan kan vi unngå å bli utbrent?
En arbeidsplass kan ikke gjøre oss utbrente, men definitivt våre tanker om arbeidsplassen kan…!
Wednesday Jan 31, 2018
Wednesday Jan 31, 2018
“Ikke hør på ekspertene eller les avisene, de har ikke peiling for hva som kommer til å skje”. Richard Stott
Lei av å bekymre deg for din økonomi?
Aldri før brydd deg om investeringer?
Eller...bruker du mye tid på å vedlikeholde investeringene dine?
Da er denne episoden et must å høre på hvis du ønsker innsikt i hvordan vi kan bli ! Jeg skulle bare ønsket jeg hørte og lærte innholdet av denne podcasten for 25 år siden. ;-) Nå kan jeg iallefall være smartere for neste generasjon :-). Hilsen Aja
Les mere om meg og hva jeg tilbyr her: www.ajahumm.com
Richard Stott Grunnlegger, CEO og Partner i Connectum Management. https://connectum.no
Få de hotteste investerings tipsene fra en som sier at investering er kjedelig.
Investering skal være kjedelig.
Skrevet den kritikerroste boken “The 7 Secrets of money”
Se mere her for gratis kapittel: http://www.7secretsofmoney.co.uk
Facebook:
https://www.facebook.com/ConnectumCapital/?pnref=lhc
Hvordan startet interessen for Finans?
Lærte prising av aksjer i Financial Times da jeg var 12.
Det handlet om å hjelpe folk å få orden i sin egen (finansielle) verden.
Boken hans The 7 Secrets og Money blir også oversatt til norsk.
Richard er en rebell i Finansverden, han utfordrer etablerte sannheter og kaller seg ofte “Chief Idiot Prevention Officer”. Han lever for å stoppe folk til å gjøre dumme ting.
Hva skal jeg starte med for å sikre pensjonen min, fremtiden min, barna mine?
Det første man må innse er å ta ansvar selv.
De aller fleste bruker mere tid på hvilken type bil de skal kjøpe og hvilke egenskaper en bil har…enn på det som handler om finans…Og det skal egentlig være omvendt…
Med finans og investeringer skal ting vokseover tid, så man bør bli bedre kjent med dette. Kjent med hva som fungerer i virkeligheten, ikke bare hva bankene og rådgiverne sier.
Ett av de største svakhetene i utdanningssystemet i den vestlige verden i dag er at man ikke lærer om Finans.
Hvordan skal jeg håndtere alt dette? Skal jeg spare? Tjene penger? Hva skal jeg gjøre?
Vi blir bare ledet til en verden for de som ønsker å selge oss noen ting.
Om boligmarkedet.
Kun de siste 30 år man har tjent på bolig. Vi bruker masse penger på bolig og boligrelaterte ting.
Vi kan ikke bruke oppsparte midler på bolig for å sikre oss et bedre liv, det er kun evt når vi går av med pensjon vi kan selge boligen og flytte til en leilighet og få ut penger.
“Det er en naivitet å tro at boligprisen bare går opp”.
“Man trader ikke med bolig, man prøver ikke å selge fra dag til dag og man får ikke prisene hver eneste dag i motsetning til aksje prisene, fondsprisene”.
“Man har en langsiktighet i bolig investering, som er bra!”
“Hvis du prøver å selge din bolig i dag og ingen vil ha den, har den i prinsippet ingen verdi.”
“Du har en langsiktighet med bolig, du bare må sette bort penger og “glemme” det egentlig og det er det man må gjøre med de aller fleste investeringer”.
“Sjekker du investeringene dine dag for dag kan du bli konfrontert med emosjoner som du ikke ønsker å ha når det gjelder investeringer”.
Hva er verdifullt for deg? Pengene er bare et verktøy, de har ingen verdi i seg selv. De er et verktøy for å oppnå de målene i har i livet.
Hvorfor er det viktig for meg å ha hus og god pensjon?
Du kommer ned til de grunnleggende verdiene bak de drømmene du har og da kan vi begynne å lage en plan.
Bankenes hovedinteresse er å oppnå de kravene aksjonærene har til bankene.
Bankene har produkt og varer de har lyst å selge til best mulig margin og passer ikke nødvendigvis inn i din situasjon, men haller i bankens situasjon.
Vi (i Connectum Management) passer veldig på hva det koster. Hva vi tar som rådgivningshonorar og vi får aldri betalt for de produktene vi bruker.
Eneste inntektskilden vi har er et honorar, som vi belaster kunden direkte, slik at kunden vet hele tiden hva de skal betale.
Vi jobber med mange familier. Eksempel på familie de hjelp etter finanskrisen i 2008.
Som å komme til legen. Vi ønsker folk skal drive med det de ønsker å drive med, få mere ut av livet og bli kvitt bekymringen rundt den finansielle fremtiden.
“The bag lady syndrome”
“Wake up and smell the roses”
Vi må huske hva vi har.
Du trenger ikke bekymre deg hvis alt går galt. Vi har en plan. Vi har en strategi. Vi kommer ut på andre siden og vi håndterer det.
Ikke les avisene, de har ikke peiling hva som kommer til å skje. Ikke hør på ekspertene heller…!
“Ikke hør på ekspertene eller les avisene, de har ikke peiling for hva som kommer til å skje”.
På slutten av 2009 hadde kundene bedre råd enn før finanskrisen.
Mediterer hver eneste dag.
På et visst tidspunkt vil du oppleve et stort fall i aksjemarkedet. Du kommer til å oppleve stort fall i boligprisen.
Men det vil alltid gå opp. Vi mennesker er ganske kloke, så vi klarer å løfte verdien av det vi gjør hele tiden.
Vi skaper verdi hele tiden i prosess, som vi kan ta del i hvis vi investerer.
Hva er det smarteste å gjøre ved et fall i boligmarkedet?
Nr.1 Ikke tenk på ditt hjem som en investering. Det er et sted du skal være trygg, et sted du skaper trygghet for familien.
Spre investeringene dine, ikke sett alle eggene i en kurv.
Du bør ha aksjeinvesteringer, men ikke bare i Norge!
Beste investeringstips; først må du vite hva du ønsker å oppnå?
En investering bør gi en avkastning. Den må gi deg noe tilbake.
Man må også se på likviditet. Man skulle kunne selge noe å få pengene ut på to dager.
I de siste årene har det vært mye lettere generelt for folk å investerer igjennom INDEX fond.
Hva er et index fond?
Et fond som speiler det store markedet. Feks. en sammensetning av de største selskaper.
MSCI World Index ca 1800 selskaper. Viser seg å være en veldig god investering. Man kan gå direkte til fondsselskapene.
Generell anbefaling: man bør spre investeringene og se på de store index fondene. Ikke sats alt på ett vann….
Ikke la deg forstyrre av prognose om hva som kommer til å skje.
Det er INGEN som vet hva som kommer til å skje.
Det er egentlig veldig enkelt…det er bare at de fleste selskaper i bransjen har en interesse av at det skal virke veldig komplisert…
Vi får betalt for å lage en strategisk plan, som passer deg, samt å ikke la deg lede av emosjoner.
Tips til 20 åringen:
Det beste du kan gjøre er å sette av noen kroner fra alt du tjener til pensjons sparing.
Hvordan formidle dette til en 20-åring?
Hvis du kan vise til hva som skjer over tid, hvis de begynner å spare nå i globale index aksjefond.
Opprett en god månedlig sparing hos en god index fond selskap.
Råd til foreldre til 20-åringen: Hvis du har mulighet å starte med å opprette et index fond, så gjør det nå! Ikke vent til de er 40 eller 50!
En pensjonssparing er kritisk, det kommer til å bli mer og mer viktig!
Problemet er at vi lever alt for lenge ift til pengene vi har spart (staten).
Neste generasjon kommer til å måtte jobbe til de er 75 for å opprettholde samme levestandard, som deres foreldre og besteforeldre hadde.
Du må spare fra den tid du begynner å jobbe til den tiden du går av med pensjon for å få det beste ut av resterende del av ditt liv.
Boktips for interesserte:
Ray Dalio https://www.principles.com
Tips til 20 åringer:
Spar til pensjon.
Tips til 30 åringer:
Spar til pensjon
Tips til 40 åringer:
Spar til pensjon og hvis du ikke har begynt før nå, må du virkelig spare og sette i gang!
Ikke glem å leve nå. Hva kan jeg gjøre for å gjøre livet ditt bedre akkurat nå? Hva betyr mest for meg?
Oppsummering:
Finn ut hva som er viktig for deg. Prøv å oppleve så mye som mulig av det nå.
Når det handler om fremtiden, tenk på hvordan du vil ha det. Hvordan ønsker du å oppleve reisen nå til det punktet i fremtiden?
Hvordan kan du komme dit finansielt? Hvor mye trenger du å spare? Hvordan kan du opprette et budsjett som kan fungere innenfor disse rammene?
Finne folk som kan hjelpe deg med denne reisen?
Hvor skal man begynne? Finne en rådgiver som er uavhengig. Kommer forhåpentligvis flere og flere i Norge. Finne noen som passer deg og som du kan ha en god relasjon med. Den personlige relasjonen er veldig viktig.
Du må prøve å finne hva som virkelig fungerer for deg når det gjelder investeringer.
Warren Buffet: "Den viktigste investeringen er i deg selv."
Tuesday Jan 16, 2018
Tuesday Jan 16, 2018
Hvordan få flokken til å følge deg?
Fra mistenksomhet til connection.
Å se dine ansatte isteden for å true.
Resultat: hele følelsen av avdelingen ble annerledes.
“Jeg hadde lyst å slutte, nå har jeg bare lyst til å være her”
Vi har lyst at folk skal blomstre.
Det høres enkelt ut?
Fra et leder perspektiv må lederen kunne se seg selv i speilet, hvor kommer kommunikasjonen fra i deg selv.
Mye nytt som du kan se.
Eksempel “hun kunne ikke være annet enn best i alt”.
Så så hun at hun kunne få de andre til å blomstre og slappe mere av selv...!
Hva er en god leder?
Personlige mål for 2018?
La den gode følelsen lede!
Vanligvis leder vi med usikkerhet isteden for trygghet. Lukket energi og ikke åpen.
Eksempel på hvordan la den gode følelsen lede og vare. Fra desperasjon til lyst.
Bærekraftige mål.
Uansett hva du skal oppnå eller få til, så handler det om å la den gode følelsen lede.
Hva gjør vi på en dårlig dag da Kjetil?
Det handler om å se at den gode følelsen er tilgjengelig hvert øyeblikk.
Se når vi er litt off, så trenger vi ikke å gjøre noe, så graviterer vi tilbake tilbake.
Vi tenker oss bort fra å være i en god flyt.
Monday Jan 08, 2018
Monday Jan 08, 2018
Kjetil Haugmo deler om hvordan han gikk fra usikkerhet og sosial angst til å bli trygg i seg selv og til å leve i en god følelse.
Han startet med å oppsøke det han fryktet aller mest, nemlig en salgsjobb. Der måtte han kommunisere med mennesker hver dag og tenkte det ville få ham til å bli trygg på mennesker.
Det hjelp delvis, men spøkelsene var der fortsatt inntil han var på et kurs i London og ble introdusert for forståelsen om hvordan vi mennesker fungerer mentalt igjennom tankene våre.
“Det som kommer og går (tankene) er faktisk ikke den jeg er. “
“Det å få suksess hjalp meg noe, men samtidig var det fortsatt et jag inni meg for at jeg måtte mere og ikke var god nok”.
“Merket at bak mine usikre tanker var det en ro, en trygghet”.
“Plutselig så jeg at mine kritiske tanker skaper en ganske blæhhh følelse i øyeblikket og at voooow, jeg skaper dette helt selv…så forsvant de et øyeblikk og så ble jeg fylt av en annen energi.”
“Jeg begynte å kjenne igjen den følelsen av flyt og det å være på plass i meg selv”.
Se hva som skjer når du virkelig begynner å connecte med dine ansatte.
Hvordan dele ny kunnskap til de rundt deg.
Det å være i en god følelse er en kjempeeffekt i seg selv.
Hva er det å gå fra hode til hjerte og hvordan gjør vi det?
Mange mennesker lever i en kronisk usikkerhet.
Om Magnus Karlsen og det å være i flyt.
Det mentale. Den aller viktigste faktoren, men allikevel så er det den mest oversette, den mest misforståtte og også undervurderte….den blir undervurdert fordi vi misforstår den.
Suge til deg kunnskap når du forstår det mentale aspektet.
Eks på barneskolen. Forurenset i hodet, bare lyttet til min egen usikkerhet, ikke noe vits å høre på læreren for jeg forsto ikke det allikevel. Men jeg hørte egentlig bare mine egne (forurensede)tanker….
Det begrenset livet mitt så mye.
Se mere: http://www.kjetilhaugmo.no
Spørsmål om foredrag og coaching av Aja: aja@ajahumm.com
Neste episode med Kjetil: Hvordan få bedriften til å dra i samme retning. Motivere de ansatte.
Thursday Dec 14, 2017
Thursday Dec 14, 2017
Featuring:
Ph.D Psycologist, Business developer and trainer Ken Manning on how to gain the most sustainable success and mental health in your Business.
Questions or curious about how this understanding can make a difference for your business?
Please contact aja@mindpower.tech
Other resources:
Ken:www.insightprinciples.com read Ken's book here: http://insightprinciples.com/invisible-power/
More about Aja: www.mindpower.tech and www.ajahumm.com
About Ken: At a young age he studied Buddhism and Taoism in his teens with his father.
In his teens, he wanted to find a solution to mental health for humanity.
Thought going into the field of psychology would be a good idea.
Masters and a Ph.D. in Psychology
Covered as much of the field as I could.
Realised he did not know enough about life to help people, so Ken went into business and had quite a few successful startups one that he even sold to Starbucks for a significant amount of money.
Knew what success was (since the success in the business world), so felt mediocre in his psychology practice.
Got really depressed, so decided to give up the field altogether and go back to business.
My friend and colleague Paul got happy. That pissed me off.
Went with him to this guy Sidney Banks and learned about how the mind actually works. Nothing in psychology had pointed to this yet.
What I learned the principles that I teach now.
Found the explanation how consciousness and thought together actually work.
I studied psychology for 23 y and never learned that the essence is actually very simple.
I began teaching what I saw to my clients.
Instead of using very complicated therapeutic strategies and processes I just taught people about the mind and how it works and thought is not how it works.
I killed my business within a couple months beaches people did not need me anymore!
But…I have been overwhelmed with business ever since. My friends sent me everybody they knew.
This is 26 y ago.
I realized people only need to know how the mind works on a basic level.
Explanation about how the mind works:
Thought is the process within the mind that shapes what we are receiving every moment. And then the mind and counciousness take that shaping process and makes it seam real to us.
We imagine things all the time.
Thought shaping an experience, and the mind creating a realness with that imagining and then the body following.
Happening every single second of our lives whether we are aware of it or not.
Can we control our thinking?
For the ordinary person: give it up!
We don’t control most of our thinking. We are in a river of thought.
We have a little bit control. We have the hand on the head of the boat. But we are not controlling the river by controlling the boat a little bit.
What to do when you are in fear or stress?
There are things to do.
Really good information to how the mind actually works and you begin to wake up to the nature of experience that you are having in the moment.
The capacity to wake up to the process that we are in the midst of is not in the service of controlling our thinking, but it's in the service of not being in the EFFECT of our thinking.
How to navigate in pressured moments?
Feelings and mental habit are all produced by the mind in thought.
When you see that it is like taking the boat in the river (of thought) and taking it over to the bank and stepping out of the boat for a minute.
The mind has the capacity to observe the fact of thinking.
How the human psychological experience is an ongoing creative process.
In the board meeting: I am sick to my stomach because I am having thinking. Not because I am at the board meeting.
That's the whole story; I am having thinking.
If you see that, your thinking will fade away and your head will et clearer and you will go and deliver your presentation.
There is no cure for having bad mental habits. Except to not take them seriously and step out of them.
With time it takes less and less energy.
I grew up as a massive worrier. I was anxious most of my life.
Now it lasts a minute or two.
The game is not to eliminate your habits, but to understand how the mind works.
The mind is a fantastic, beautiful gift.
This is what we teach in business. The beauty of the human mind and how it is designed for brilliance and efficiency.
The mind is designed for efficiency.
We create just monsters inner head that don’t need to be there.
How do you show this to groups in business in your workshops?
We show them the power that the mind is using every moment both in a healthy way and in a not useful way.
Show people that there is a sophisticated system of intelligence that are operating all the time.
How to build a healthy culture in business.
Questions or curious about how this understanding can make a difference for your business?
Please contact aja@mindpower.tech
Other resources:
Ken:www.insightprinciples.com read Ken's book here: http://insightprinciples.com/invisible-power/
More about Aja: www.mindpower.tech and www.ajahumm.com
Wednesday Nov 22, 2017
Wednesday Nov 22, 2017
I so much treasure this interview with the "Englishman in Boston" Robin Charbit in his hotel room in a beautiful resort in London where we had our Business training.
I decided to publish it one more time. Like art, we hear something new every time. In this 30 min episode of Suksesspillen-The Pill of Success, Robin shares key elements to keep our mental well-being even in times of resistance.
We talk about:
What is our built-in design for Success?
What is innate?
How does our mental system work?
How to be brilliant (or knowing when we are not)
It does not look the same in the morning…
Balance/Intelligence
We are all brilliant, but only when it “shows up”
Why there is no “doing” involved, there is no technique in this understanding of the mind
The Peace Exercise:
Think of a moment you were very peaceful
Remember what qualities were available to you in that moment
( ex. Everything is possible, feeling of love etc)
Did you make them (the good feelings) happen or did they just “show up”?
Most people say “they just showed up”, so where did they come from?
They must be innate=build in (in you).
The beating of your heart is innate (just happens)
Small kids just learn
Everything is in you, you have access. You get access when you know the way the system works.
How to get financial success
You get insights/clarity that will show you the way to go
Insight= a moment of clear understanding or A-HA moments
Our Design for Success when you need them
A new way of thinking
Example of a team that had to raise 100 billion in 7 weeks
The biggest misunderstanding is that our feelings come from the outside ex. the stock market, a difficult client, your mother-in-law
Your thinking is what causes your feelings.
Different thoughts create a different experience
To hear my voice right now in your head- that is just happening
What happens? People start to react less to stress, "difficult" situations of people etc
The more you become aware of the internal process the less you react to the outer world and the more brilliant moments you get
When the team naturally relaxes they see 10x more solutions
Same people, same target, different understanding, different results
Unbelievable results
How to “build” self-confidence (or not)
What happens when you stop scaring yourself?
Learning about how the mind works is like riding the bicycle
WD40 for the human mind
How to have lifelong success
Like learning to drive a car
If you have a leader who learn this it has a ripple effect
How a leader can operate with this understanding
No power outside can hurt me
I get curious if there is a problem
Leaders get very conscious about what state they themselves are in
Leadership tips on how to get No. 1:
Pay attention to the moments of peace
Notice what you are capable of in those moments
Notice those moments of peace and wisdom and realize that that's actually who you are
Want to learn more about our leadership trainings, please contact me on
instagram: @ajahumm_tuneinlabs
Wednesday Nov 08, 2017
Wednesday Nov 08, 2017
I del #3 av Suksesspillen møter vi Bodøværingen og Globetrotteren Eirik Grunde Olsen.
Wow!! For en klok og spennende person. Gled deg til å ta del i hans tanker her i disse 36 minuttene spekket med innsikter og tankevekkende tips til hvordan vi kan raskt komme fremover i livet og i business.
Litt om Eirik:
Eirik Grunde Olsen har i de siste 6 årene jobbet med alt fra bedrifter, ledere, ungdom, «mannen i gata» gjengmedlemmer, politi, skoler, og fattige befolkninger i townships i Sør-Afrika.
Han har også brukt de siste 6 årene på å utdanne mentorer og coacher i forskjellige former, satt igang prosjekter og snakket på konferanser over hele verden.
One Solution, som Eirik gründet sammen med sin livspartner (de giftet seg akkurat nå i California) og businesspartner Mara Gleason dedikerer seg 100% til å løse store global utfordringer ved en ny forståelse av menneskesinnet.
I denne episoden snakker vi om:
Eirik sine erfaringer fra forsvaret der han var utplassert noen år i Midt-Østen og hvilke tanker han har fått i ettertid av de opplevelsene.
Eksempel på det å jobbe med team med et advokatfirma fra Chicago, som jobber med forsikringer.
Hvordan lages en kultur for 1 eller 1 million mennesker, eller et helt land?
Hva skjer når vi ikke forstår hvordan vi mennesker fungerer?
Eirik forteller om hvordan vi "funker" som mennesker.
Det vi opplever av en sint telefon.
Hvor kommer følelsen fra?
Definisjonen på suksess for meg er å forandring.
Hva var din forandring?
Hvordan skjer suksess fort?
Det var som å ta ut en støvsuger ut av sinnet mitt.
Pusten ble annerledes, holdningen ble annerledes, kommunikasjonen og kontakten med mennesker ble annerledes.
Begynte helt naturlig å vokse businessen.
Hvis vi vil ha noe nytt må vi slippe noe gammelt.
Hvordan å vite du er ubrukelig.
Slått seg til ro med å være en skilpadde.
Hva går du til?
Du prøver å justere livet ditt etter å unngå å føle.
Hvordan overvinne frykt for å gjøre noe.
Hvordan du kan være OK uavhengig av at du opplever det å være OK.
Hvordan være OK med at mennesker du er nær havner litt “utpå”?
Høy mental helse smitter over på folk som ikke føler seg bra.
Hvis du føler deg jævlig, så er sannsynligheten høy for at du skaper noe du ikke trenger å skape.